要在Windows 7上重装系统，可以按照以下步骤进行操作：

1. 准备系统安装盘和备份重要数据：首先需要准备一个Windows 7操作系统的安装盘，可以是光盘或者U盘。同时，请务必备份电脑中重要的文件和数据，以免在重装系统过程中丢失。

2. 进入BIOS设置：重启电脑，在出现开机画面时不断按下特定按键（例如DEL、ESC等）进入BIOS设置。具体按键可能因电脑型号而异。

3. 修改启动顺序：在BIOS设置中，将USB设备或光驱设置为启动优先选项。保存设置并退出BIOS。

4. 启动系统安装：将安装盘插入电脑并重启，系统会自动从安装盘启动并进入安装界面。按照提示进行操作，选择安装语言、时间等相关设置。

5. 分区及格式化硬盘：在安装过程中，可能需要选择分区并格式化硬盘。请注意备份重要数据，以免丢失。

6. 完成安装：根据提示完成Windows 7系统的安装过程，包括设置用户名、计算机名等。

7. 安装驱动程序和软件：系统安装完成后，需要安装电脑硬件的驱动程序以及日常使用的软件。

请注意，在重装系统之前一定要备份重要数据，以防数据丢失。同时，确保下载的Windows 7操作系统安装盘是可靠的，以避免安装失败或损坏系统。如不熟悉操作步骤或遇到困难，建议寻求专业人士的帮助。另外，定期重装系统并清理硬盘有助于提升系统性能，维护电脑的良好运行状态。